Magnesio transdérmico: una revisión crítica
RevisiónRevisión de 2017Sprays, escamas y baños de sales de magnesio
Los autores concluyen que la promoción del magnesio por vía transdérmica no cuenta con respaldo científico frente a la vía oral3.
Una crema con magnesio en 25 voluntarios
Ensayo clínico25 participantes, simple ciego, placebo56 mg de magnesio al día, 2 semanasEstudio piloto
El magnesio sérico aumentó un 8,5 % frente al 2,6 % con el placebo, de forma significativa solo en el subgrupo de no deportistas (p = 0,02). La excreción urinaria no cambió de forma significativa (p = 0,48). Los autores solicitan estudios de mayor duración4.
Sulfato de magnesio: buena tolerancia
Evaluación de expertosPanel CIR de 2018Uso declarado de hasta el 11 % sin aclarado y el 25 % con aclarado
No se prevén problemas de toxicidad sistémica tras la aplicación ni potencial de sensibilización de las sales de magnesio según la experiencia del panel. Una prueba de irritación cutánea al 50 % en ratones dio un resultado negativo. El panel concluye que el sulfato de magnesio es seguro5.